Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение

..
 


 




Вскипятите банан, выпейте эту воду перед сном и посмотрите, что произойдет!

 

Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально расслабиться, и это приводит к бессоннице.
 

Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге благотворно влияет на сон.

Также нам нужна корица, которая контролирует уровень сахара в крови.

 

Итак, все, что нам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два ингредиента.

Вот рецепт:

 

Ингредиенты: 1 свежий банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).

Шаг 1: Удалить оба конца банана (верхушку и хвостик)

Шаг 2: Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищенная — тем лучше.

Кипятить ее около 10 минут.

Шаг 3: Добавляем немного корицы. По желанию можно добавить немного стевии для сладости. Стевия также помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Вот какими превосходными могут быть бананы.

Бананы помогут сделать ваш сон как у младенца.

Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду — у Вас будет потрясающе здоровый сон.

Также не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед употреблением! 

 

ИСТОЧНИК

 

ORLIYA